10 DẤU HIỆU BẠN ĐANG BỊ THAO TÚNG BỞI SẾP HOẶC ĐỒNG NGHIỆP
Trong cuốn sách “Trong vòng vây của những kẻ thái nhân cách”, tác giả triệu bản Thomas Erikson tiếp tục khám phá thế giới tâm lý học hành vi, giúp người đọc nhận diện và đối phó với những kẻ có xu hướng thao túng, lừa gạt người khác để đạt được mục đích cá nhân.
Đây là cuốn sách tiếp nối thành công của “Surrounded by Idiots” mà trong đó Thomas Erikson, một trong những cây bút được dịch nhiều nhất Thụy Điển, giới thiệu mô hình phân loại hành vi con người thành bốn nhóm màu: Đỏ, Vàng, Xanh lục và Xanh dương.
Trong “Trong vòng vây của những kẻ thái nhân cách”, Thomas Erikson đi xa hơn bằng cách chỉ ra cách những kẻ thái nhân cách lợi dụng mô hình này để kiểm soát người khác.
NHẬN DIỆN THAO TÚNG TÂM LÝ TRONG MÔI TRƯỜNG CÔNG SỞ
Môi trường công sở là một trong những nơi phổ biến nhất mà hành vi thao túng diễn ra. Cuốn sách của Thomas Erikson tiết lộ cách xác định những kẻ thái nhân cách trong đời sống hằng ngày cũng như xu hướng và chiến lược của họ, từ đó giúp chúng ta bảo vệ bản thân khỏi những chiêu trò nhằm kiểm soát và thao túng ở nơi làm việc cũng như trong đời sống riêng tư:
📌 Nhận diện sớm dấu hiệu thao túng: Những kẻ thao túng thường sử dụng các kỹ thuật như đổ lỗi, đánh vào lòng tự trọng, gây áp lực vô hình hoặc bóp méo sự thật để điều khiển người khác.
📌 Hiểu cách mỗi kiểu tính cách bị thao túng ra sao: Ví dụ, người nhóm Xanh lục (hòa nhã, hay giúp đỡ) dễ bị lợi dụng bởi những kẻ thao túng khai thác lòng tốt của họ. Trong khi đó, nhóm Đỏ (quyết đoán) có thể bị mắc bẫy bởi những lời khen ngợi giả tạo.
📌 Học cách bảo vệ bản thân: Cuốn sách đưa ra nhiều chiến thuật giúp bạn duy trì sự tỉnh táo, tránh rơi vào bẫy tâm lý và xây dựng ranh giới vững chắc trong các mối quan hệ công sở.
10 DẤU HIỆU BẠN ĐANG BỊ THAO TÚNG BỞI SẾP HOẶC ĐỒNG NGHIỆP
Một số kỹ thuật thao túng phổ biến mà những kẻ thái nhân cách thường sử dụng:
Kỹ thuật 1: Sự ủng hộ tích cực
Kỹ thuật này nghĩa là gì? Nó ám chỉ việc trao cho một người nhiều sự ủng hộ và khen ngợi - và sau đó thi thoảng ngừng ủng hộ hoặc khen ngợi mà không có lý do. Điều này khiến người đó lệ thuộc vào một nguồn xác thực không đáng tin cậy để cảm thấy bản thân tốt đẹp.
Đây là một chiến thuật cực kỳ hiệu quả để kiểm soát người khác. Bằng cách sử dụng kỹ thuật này, kẻ thao túng thúc đẩy nạn nhân của họ làm chính xác những gì kẻ thao túng muốn để nhận được sự ủng hộ mà họ đang khao khát.
Kỹ thuật 2: Sự ủng hộ tiêu cực
Sự thao túng tiêu cực được định nghĩa là khi một kẻ thao túng “ngừng” làm điều gì đó mà bạn không thích khi bạn “bắt đầu” làm điều gì đó mà họ thích. Và điều này mang lại tác động cực kỳ đơn giản: trong tương lai, bạn sẽ làm những gì kẻ thao túng muốn.
Kỹ thuật 3: Những màn sương mù
“Em đang phản ứng thái quá như thường lệ! Em thật dễ thay đổi! Em không thấy mình đã khiến tình hình trở nên hỗn loạn sao!”
Một kẻ thao túng khéo léo sẽ nói bất cứ điều gì để khiến bạn mất cân bằng. Mục đích là chuyển sự chú ý khỏi vấn đề thật sự bằng cách tuyên bố rằng bạn chính là nguyên nhân của vấn đề. Điều này thường được thực hiện bằng cách nhấn vào các nút cảm xúc khác nhau.
Kỹ thuật 4: Đổ lỗi cho nạn nhân. Bất kể có điều gì không ổn trong mối quan hệ của bạn, kẻ thái nhân cách đều sẽ tìm cách đổ lỗi cho bạn.
Kỹ thuật 5: Hợp lý hóa
Một cơ chế phòng vệ chung, nhưng ở đây nó được sử dụng có chủ đích. Tức là bịa ra một lời giải thích hợp lý cho một hành vi phi lý, ví dụ: “Xin lỗi vì đã đánh em, nhưng anh đã quá giận khi em khiêu khích anh.”
Kỹ thuật 6: Kịch bản tam giác
Kịch bản tam giác là một chiến thuật cực kỳ gian xảo nhưng cũng rất hiệu quả nhằm khiến bạn bối rối và cảm thấy bất an. Kẻ thao túng tạo ra một tình huống liên quan đến bạn và anh ta/cô ta, cùng với một bên thứ ba chẳng có chút liên quan nào tới bạn.
Kỹ thuật 7: Tâng bốc.
Chúng ta đều biết cảm giác như thế nào khi ai đó khen ngợi diện mạo, thân hình, trí tuệ và khiếu thẩm mỹ của chúng ta. Những kẻ thái nhân cách cũng biết điều đó. Đừng rơi vào chiếc bẫy ấy!
Kỹ thuật 8: Những lời xúc phạm gián tiếp. Lời chỉ trích ác ý ẩn sau lời quan tâm giả tạo.
Kỹ thuật 9: Coi nhẹ mọi suy nghĩ, cảm xúc và trải nghiệm của bạn, ví dụ: “Em đang đùa à. Chuyện đó có gì to tát đâu".
Kỹ thuật 10: Đóng vai nạn nhân. Dù người thái nhân cách không thể cảm thấy mình có lỗi, nhưng họ có thể đóng vai nạn nhân như bất kỳ ai.
