BẠN PHẢI LÀM GÌ NẾU CUỘC SỐNG VỐN “KHÔNG CÔNG BẰNG”
🌓 Cuộc sống sẽ không bao giờ luôn công bằng. Vậy hãy tự hỏi bản thân xem nếu nó công bằng thì bạn có ở đây ngày hôm nay không?
Tại sao cuộc sống phải công bằng với bạn?
Khi bạn đang đọc những dòng này, tôi nghĩ rằng bạn có thức ăn, chỗ ở, quần áo mặc, một chiếc smartphone hoặc laptop có thể truy cập Internet. Điều này có nghĩa là bạn đã may mắn hơn rất, rất nhiều người trên thế giới. Rất nhiều người phàn nàn rằng cuộc sống này thật bất công, mọi thứ đối với họ đều tồi tệ. Nhưng bạn hãy nhớ rằng cuộc sống vốn dĩ là như vậy.
🌓 Cuộc sống vốn dĩ không công bằng
Sự bất công hiện diện ngay khi bạn ra đời, vì tất cả chúng ta đều không có quyền được lựa chọn có sinh ra hay không, cha mẹ ta là ai, hoàn cảnh như thế nào, cũng như chúng ta không biết được cái chết sẽ đến với mình vào lúc nào.
Cuộc sống là tập hợp của vô số những biến cố, khó khăn, chúng thậm chí có thể biến một người hoạt bát, vui vẻ trở nên lầm lì, ít nói. Mỗi khoảnh khắc trong cuộc sống đều không thể đoán trước được là tốt hay xấu.
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao con người ta lại đau khổ? Tại sao mọi người chết? Tại sao tai ương lại xảy ra với những người tốt? Tại sao mọi người xung quanh đều thành công hơn bạn? Tại sao bạn luôn cảm thấy mình không có điểm gì đặc biệt? Tại sao bạn lại mắc bệnh hiểm nghèo đó?... Có một đáp án có thể trả lời cho tất cả những câu hỏi trên, đó là:
Chúng ta đau khổ rất nhiều bởi vì ta mãi nghĩ về việc cuộc đời bất công với mình như thế nào. Chúng ta luôn so sánh bản thân với người khác, luôn hỏi tại sao mọi chuyện lại thành ra như vậy. Có những sự thật mà ta cố chấp không chịu chấp nhận nó.
Suy nghĩ cho rằng cuộc sống phải công bằng với bạn, trong khi nó vốn không phải như vậy, là một sự méo mó về nhận thức (cognitive distortion) hoặc Ý tưởng sai lầm về sự công bằng (Fallacy of Fairness). Suy nghĩ này thường dẫn đến trầm cảm vì về cơ bản, nó đi ngược lại hệ thống niềm tin và kỳ vọng của con người.
🌓 Cuộc sống vốn không công bằng, vậy thì sao?
Nếu bạn đã từng thất bại thì chắc hẳn bạn biết rằng cuộc sống này vốn dĩ không công bằng.
Nó không dành cho những người chỉ cố gắng một lần rồi bỏ cuộc mà dành cho những người kiên định, có ý chí mạnh mẽ, tiếp tục cố gắng cho đến khi đạt được điều mà họ muốn.
Mắc kẹt trong suy nghĩ cuộc sống thật bất công với mình chỉ khiến bạn lãng phí năng lượng và thời gian của mình một cách vô ích.
Có thể, cùng 1 việc, người này thử 1 lần thì thành công trong khi người khác phải thất bại 10 lần mới có thành quả đầu tiên. Nhưng, biết sao được, cuộc sống là thế mà.
🌓 Chúng ta cần làm gì trong một xã hội thiếu vắng sự công bằng?
🍀 Chấp nhận sự thật rằng cuộc sống không phải lúc nào cũng công bằng
Thời điểm bạn bắt đầu hỏi tại sao cuộc sống lại khó khăn với bạn chính là lúc bạn bắt đầu đối xử bất công với chính mình. Thay vào đó hãy chấp nhận rằng không phải lúc nào bạn cũng là một người thành công, khỏe mạnh hay hạnh phúc.
“Thất bại là mẹ thành công”. Đôi khi bạn cần phải lùi một bước để tiến ba bước. Vì vậy bạn đừng sống với tâm lý rằng mình mãi là một kẻ thua cuộc. Chính những lúc đen tối nhất, ta tìm được những tia sáng cho mình dù là nhỏ nhất. Chỉ khi nếm trải cay đắng của sự thất bại và bất công, bạn mới trở thành một con người sáng suốt, khiêm nhường và được mọi người tôn trọng.
🍀 Hiểu rằng sự bất công có thể giúp bạn vươn đến tầm cao mới
Cuộc sống không công bằng không có nghĩa là bạn nên từ bỏ mà hãy xem nó là một cuộc đua. Cuộc đua này là về sự cố gắng, trau dồi bản thân liên tục. “Trong nguy có cơ”, những điều không may xảy đến với bạn có thể là một cơ hội để bạn học được một điều gì đó mới - về bản thân bạn, về những người xung quanh bạn hay về cách thế giới này đang vận hành.
Ai cũng phải trải qua những khó khăn trong cuộc sống, đó là điều không thể tránh khỏi. Hãy nghĩ xem cuộc sống sẽ tẻ nhạt như thế nào nếu không có sự thử thách, bởi vì chúng ta sẽ không bao giờ trưởng thành nếu không trải qua điều tồi tệ. Một cuộc đời làng nhàng chỉ khiến ta ngày càng trì trệ và xuống dốc mà thôi.
🍀 Hiểu rằng những đau khổ của bạn sẽ không kéo dài mãi mãi
Chỉ vì mọi thứ khó khăn đang diễn ra khiến bạn khó chịu không có nghĩa là chúng sẽ mãi như vậy. Không có nỗi đau nào là mãi mãi. Nếu điều đó xảy ra, sẽ không có ai trên thế giới này là người hạnh phúc. Đôi khi việc trải nghiệm những cảm xúc tiêu cực vẫn ổn nếu sau đó bạn biết cách để bình tâm và vui vẻ trở lại. Đừng sống mãi vì những điều-tồi-tệ-đã-cũ, hãy chấp nhận và để chúng trôi qua, rồi bạn sẽ ổn thôi.
🍀 Bạn có toàn quyền kiểm soát cuộc sống của mình
Bạn không thể kiểm soát được mọi thứ xung quanh mình nhưng vẫn có thể kiểm soát cuộc sống tại bất kỳ thời điểm nào, bằng các quyết định của bạn. Bạn có thể quyết định mình sẽ làm công việc gì, sống ở đâu, ăn gì trưa nay hay cư xử thế nào với những người xung quanh. Mặc dù đôi khi những sự lựa chọn này có thể bị chi phối bởi các yếu tố bên ngoài, nhưng bạn vẫn luôn có cách giúp bạn đưa ra quyết định tốt nhất.
🍀 Hãy tập trung sống cho hiện tại
Hãy chấp nhận tất cả những điều đã xảy ra và tiếp tục bước về phía trước. Quá khứ đã qua không níu kéo lại được. Tương lai sắp tới chưa nói trước được điều gì. Vì vậy bạn đừng nghĩ về quá khứ cũng như tương lai mà hãy chỉ nghĩ về hiện tại của bạn mà thôi.
Đôi khi bạn có thể cảm thấy cuộc sống quá khó khăn, đến nỗi bạn muốn bỏ từ bỏ nó. Nhưng hãy tin rằng bạn có thể vượt qua giai đoạn này bằng cách chấp nhận sự thật, giữ lấy niềm tin về một ngày mai tốt đẹp hơn và không ngừng cố gắng để hiện thực hóa niềm tin đó.
