30+ THÓI QUEN LÀNH MẠNH BẠN CÓ THỂ BẮT ĐẦU ĐỂ 2025 KHÔNG PHÍ HOÀI
Những ngày cuối năm này, bên cạnh cảm giác hối hả, luyến tiếc, đừng quên dành thời gian để chăm sóc và yêu thương cơ thể và tâm hồn mình nhé cô gái ơi.
CHĂM SÓC BẢN THÂN
1. Bắt đầu thói quen tập thể dục mỗi ngày
2. Dưỡng da và chăm sóc cơ thể đều đặn
3. Tập thiền hoặc yoga
4. Ngủ đúng giờ và đủ giấc
5. Lắng nghe cơ thể
6. Ăn những món lành mạnh
7. Tập dậy sớm và không thức quá khuya
DỌN DẸP
8. Dọn dẹp không gian xung quanh, đặc biệt là góc học tập
9. Dọn dẹp tâm trí
10. Dọn bỏ những thứ toxic trên mạng xã hội
11. Trang trí lại không gian yêu thích của bạn
THỬ THÁCH CHÍNH MÌNH
12. Một sở thích hoặc kỹ năng mới
13. Rèn luyện sự kỷ luật và tự giác của bản thân
14. Bắt đầu làm điều bạn từng rất muốn làm nhưng luôn trì hoãn
15. Một kế hoạch đã ấp ủ từ lâu
16. Tập hát/nhảy/múa... theo bài hát mà bạn yêu thích
17. Thay đổi phong cách mới của bản thân
VIẾT LÁCH
18. Viết nhật ký ghi lại cảm xúc
19. Viết những mẩu truyện nhỏ đăng lên blog cá nhân
20. Luyện viết chữ đẹp hoặc calligraphy
21. Trang trí sổ, tập take note
22. Bắt đầu một cuốn bullet journal hoặc planner
23. Viết các bài hữu ích để chia sẻ lên các group cộng đồng
24. Viết thư cho một người bạn yêu quý
HỌC TẬP
25. Hoàn thành công việc đang đình trệ
26. Tham gia vào những dự án phi lợi nhuận online
27. Trình bày lại bài vở một cách khoa học hơn
28. Lập một playlist nhạc mới để nghe khi học tập
29. Chuẩn bị thức uống yêu thích cho mỗi khi học tập
TÂM HỒN
30. Đọc những cuốn sách hay và phù hợp với bản thân
31. Xem một bộ phim khiến bạn thoải mái
32. Tập chơi một bộ môn rèn luyện trí não: cờ vua, cờ tướng,...
33. Tập cách trò chuyện với bản thân
34. Học cách lắng nghe, trò chuyện, tâm sự với những người yêu thương xung quanh bạn
Còn thói quen nào bạn muốn bắt đầu trong năm 2025 không?
